виды занятий: персональные тренировки
Фитнес-клуб Космос советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении всех занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление сбалансированного рациона питания, получение советов от мастера своего дела, развитие силы воли, приобретение необходимых спортивных навыков и возможность избежать травм.
Все услуги
Банный комплекс
Водные программы
Лицо и тело
Салон красоты
Фитнес программы
Виды занятий
Занятия в бассейне
Зоны фитнес клуба
Способы оплаты
картой
наличные
QR код
Развлечения
Желаем Вам продуктивных тренировок. Всегда рады помогать в достижении Ваших целей!
С уважением,
команда фитнес-клуба «Космос»
Благодарим Вас за отзыв о работе и сотрудниках клуба! Ваше мнение очень важно для нас!
Наш фитнес-клуб предоставляет гостевые визиты для проживающих в гостинице «Космос» с 50% скидкой и они одной цены не в зависимости от возраста посетителя.
Постараемся уделить больше внимания компетенции и информации, которая идёт от наших сотрудников для избежания подобных ситуаций!
Будем рады видеть Вас снова в нашем клубе.
Благодаря Вам мы становимся лучше!
С уважением, команда фи
Благодарим Вас за оставленный отзыв о работе тренерского состава!
Будем и дальше стараться стать лучше для Вас!
С уважением,
команда фитнес-клуба «Космос»
Благодарим Вас за оставленный отзыв!
Готовы и дальше делать наш клуб лучше для Вас.
С уважением,
команда фитнес-клуба «Космос»
Во время занятий тренер рассказывает об анатомии и функциональном назначении мышечных групп, показывает как выполнять каждое упражнение (в какое положение встать, как дышать, на какую высоту поднять, как сгибать и разгибать, как жать и тянуть, какой вес нужно взять и т.д.), следит за правильным ходом их выполнения, записывает результаты, помогает со снарядами, засекает время отдыха, напоминает о воде.
Каждая тренировка отличается от предыдущих, тренер отправляет мне в ватсап всегда разный комплекс упражнений чтобы разносторонне прокачивать мышцы и внести разнообразие в режим. Еще по утрам тренер спрашивает как мое самочувствие, питание и сон. В соответствии с этим дает советы, например, как быстрее восстановится, либо корректирует наш план
Хожу уже полтора месяца, и мне прям очень нравится, осанка стала ровнее, походка уверенней, спина и ноги стали чуть больше, в целом мышцы немного подтянулись. Результатами я доволен, но работы еще много.
Планирую еще приобрести персональные тренировки, хотя бы по 1—2 в неделю, чтобы понимать что двигаюсь в нужном направлении.
Залом, снарядами, тренажерами, бассейном и сауной доволен.
Душ не везде работает как нужно, и немного напрягает отсутствие двери или хотя бы шторки на входе в кабинку, но в раздевалке все равно постоянно голыми ходят, так что это особо не имеет значения.
Благодарим Вас за оставленный отзыв о работе нашего тренера!
Мы искренне рады, что тренировки в клубе дарят Вам исключительно положительные эмоции.Готовы и дальше делать наш клуб лучше для Вас.
С уважением,
команда фитнес-клуба «Космос»
Весь персонал внимательный,всегда подскажут и расскажут что и как.
Хочу выделить персонального тренера Дениса Бекиша,за 8!!!тренировок сбросила 8кг,носила размер L,теперь M)Качество тела изменилось в лучшую сторону,ушли лишние см и кг.
Очень нравится,что каждая тренировка проходит по разному бокс,ММА и разнообразные силовые в зале.
Денис расписал питание,дал рекомендации по спорт.добавкам,режиму дня и занятиям вне зала(бег,скакалка,ходьба).Я занималась с очень разными тренерами и могу сказать с уверенностью-этот человек работает на результат!!!Думаю,вы поймёте о чём я)
Благодарим Вас за оставленный отзыв о работе нашего тренера!
Мы искренне рады, что тренировки в клубе дарят Вам исключительно положительные эмоции.Готовы и дальше делать наш клуб лучше для Вас.
С уважением,
команда фитнес-клуба «Космос»