Фитнес-клуб Космос приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на душу и тело: расслабляются напряженные мышцы, укрепляется иммунная система, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы посещаете сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, так как к жару нужно привыкать постепенно.